Opis strony
Platinium Wellness Sp. z o.o. jest właścicielem klubów fitness, którego misją jest zapewnienie dostępu do treningów dla osób z różnych miast. Kluby zlokalizowane są między innymi w Katowicach, Radomiu, Gliwicach, Krakowie i Zamościu. Plany ćwiczeń znajdą dla siebie klienci na różnych etapach zaawansowania. Dostępne są plany do początkujących, które obejmują wzmacnianie wszystkich partii ciała i przyzwyczajenie się do regularnej aktywności ruchowej. W Krakowskiej Fabryce Zdrowia dodatkowo można zdecydować się na leczenie kontuzji sportowych. Fizjoterapeuci:
• analizują wzorce ruchowe i szukają zaburzeń,
• prowadzą rehabilitację przy urazach sportowych, stanach przed i pooperacyjnych,
• dostosowują ćwiczenia do indywidualnego stanu pacjenta i jego sił fizycznych,
• rozpoznają przyczyny bólu i proponują rozwiązania, które służą do wyeliminowania go.
Wśród planów treningowych znajdują się między innymi Full Body Workout, Push Pull Legs, SPLIT i kompleksy sztangowe. Ćwiczenia obejmują takie czynności jak przysiady ze sztangą na karku, podciąganie na drążku, pompki w podporze tyłem, uginanie przedramion z hantlami oraz wyciskanie sztangi na leżąc na ławce o skosie dodatnim. Karnety można zakupić online.
Słowa kluczowe
siłownia, siłownie, zapotrzebowanie kalorii, zapotrzebowanie kaloryczne, zapotrzebowania kaloryczne, ćwiczę w domu, ćwicz w domu, interwały, gym, ćwiczenia w domu, burpees, interwał, dieta wege, treningi interwałowe, dieta 1500 kcal, fbw,